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Sueño seguro: lineamientos básicos de seguridad al dormir



El ambiente en el que duerme tu bebé es fundamental para que su descanso sea seguro y podamos disminuir el riesgo de MISI (muerte infantil súbita inesperada o SMSI ( Síndrome de muerte súbita infantil)

En este sentido, la prevención siempre será la mejor política.

Algunas de las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría para que el ambiente en donde duerme tu bebé sea seguro son:


1) Dormirle en una superficie firme y plana (colchón de cuna sin posicionadores)


2) Se recomienda compartir la habitación con el bebé durante los 6 primeros meses de vida: El bebé debe de dormir en su propia cuna (puede ser en cuna colecho pegada a la cama de los padres o cuna convencional)


3) Colocar al bebé a dormir sobre su espalda SIEMPRE (es común suponer que el bebé puede ahogarse en esta posición en caso de vomito, sin embargo no es así, al vomitar ladearán su cabeza para eliminar el vomito o regurgitación o el contenido regresará a su estomago.

Ahora bien, si tu bebé ya se sabe girar en ambas direcciones, no necesitas re acomodarlo si decide rodarse sobre su pancita mientras duerme, siempre y cuando sea él quien se acomodó en dicha posición, sus manos estén libres para poderlo hacer libremente y su cuna sea segura, es decir, esté vacía)


4) La única cuna segura es la cuna vacía : Evita el uso de posicionadores, almohadas, cobijas o peluches. (si tu bebé sufre de reflujo te invito a inclinar un lado de la cuna desde la base de la misma, en lugar de usar cojines anti reflujo, siempre consulta con tu pediatra estas medidas de seguridad)


5) Abriga a tu bebé con saquitos para dormir en lugar de cobija, evita sobre abrigarlo y NUNCA cubras su cabeza al dormir.


6) Se ha comprobado que tanto la lactancia materna como la inmunización (vacunación) disminuyen el riesgo de MISI Y SMSI.


7)No fumar cerca del bebé o en su ambiente.


8) No coloques la cuna de tu bebé cerca de ventanas o cordones de cortinas.

La incidencia de muerte cuna disminuye alrededor del año de vida, sin embargo ¡nunca escatimes en seguridad!


Si el ambiente en el que duerme tu bebé ya es seguro y el paso que sigue es ayudarle a dormir mejor, te podemos ayudar mediante nuestros seminarios de sueño (bebés menores de 5 meses) o a través de nuestras asesorías personalizadas (bebés de 5 meses a 6 años)

¡HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR A DORMIR BIEN!



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