¿Cómo es el sueño de un bebé prematuro?

Se considera prematuro a un bebé que nació antes de las 37 semanas de gestación.

Cuanto menor sea la edad gestacional, mayor es la inmadurez neurológica y eso impacta directamente en su sueño.

EDAD CORREGIDA DEL BEBÉ PREMATURO:

Para evaluar el sueño (y el desarrollo) de un bebé pretérmino, debemos usar edad corregida hasta que cumpla 2 años de edad. La edad corregida ajusta las expectativas a su verdadero momento de desarrollo.

¿Cómo obtener su edad corregida?

Para conocer su edad corregida debes restarle a su edad actual el numero de semanas que le faltaron para llegar a la semana 40 de gestación.

Ejemplo:

Si tu bebé nació a las 32 semanas (8 semanas antes) y hoy tiene 4 meses de vida, su edad corregida es de aproximadamente 2 meses.

Los pequeños prematuros tienen ciclos de sueño más cortos con más proporción de sueño activo en ellos, tienen ventanas de vigilia más breves por lo que en un inicio pasarán la mayor parte del tiempo dormidos, esto ocurre porque su sistema nervioso sigue madurando y el sueño activo cumple un rol clave en su organización neuronal.

Si me estas leyendo y tienes a un bebé prematuro en tus brazos quiero que sepas que las primeras semanas lo único que es prioridad, es su maduración y ganancia de peso:

* No buscamos rutinas estrictas.

* No buscamos “dormir toda la noche”.

* No buscamos independencia en el sueño.

Buscamos crecimiento, estabilidad y contacto: es importante que coman y descansen para recuperarse y crecer. Pero a la vez, alimentarlos es toda una hazaña pues debemos procurar que no gasten todas las calorías consumidas por el esfuerzo de ingerirlas.

Ten en cuenta que a pesar de que en la Unidad de cuidados intensivos neonatales ponen un horario estricto de alimentación de cada 3 horas (y eso les da un poco de estructura y organización) es posible que les tome un tiempo adaptarse a la vida al llegar a casa pues la UCIN suele ser luminosa y ruidosa, sin contar los múltiples procedimientos médicos que les realizan que pueden dejarlos alterados o enojados al salir.

Método canguro para bebés prematuros:

Mamá o papá de un bebé nacido antes de término: carga, contén y apapacha mucho a tu bebé:

Practicar contacto piel con piel con tu bebé mejora su estabilidad cardiorespiratoria, favorece un sueño tranquilo, le ayuda a regular su temperatura y le permite sentir que esta finalmente seguro en tus brazos. El contacto en la prematuridad es medicina.

Te comparto algunas recomendaciones de sueño alineadas con el desarrollo prematuro:

• Observa señales tempranas de sueño (mirada perdida, cejas rojas, bostezos sutiles, menor movimiento).

• Reduce estímulos antes de dormir.

• Prioriza el contacto para ayudar a la regulación.

• Ajusta expectativas según edad corregida.

• Pide apoyo: tu descanso también importa.

En cuanto tu bebé tenga un mes de edad corregida el seminario Early basics te ayudará a establecer un sueño sano y amoroso.